Das neue Jahr bringt uns oft neue Motiviation, Ordnung in unser Leben zu bringen, sei es körperlich oder geistig. Aber in Kalifornien ist es immer Zeit, besser zu essen, fitter zu werden und geistige Klarheit zu schaffen. Der Bundesstaat beheimatet zahlreiche Wellness-Anlagen, die in oft atemberaubender, luxuriöser Umgebung Programme für Körper und Geist bieten; ob es um Abnehmen oder den Weg zu mehr Freude geht.
Wir haben Ihnen einen vielseitigen Mix aus Programmen zusammengestellt, die auf Ihre Wellness-Wünsche zugeschnitten sind; und glauben Sie uns, dass das noch längst nicht alle Optionen sind. Ob Sie sich beim Yoga verbessern oder einen neuen Lebensstil beginnen wollen, eine dieser sieben Wellness-Anlagen (aufgelistet von Süden nach Norden) ist für Sie bestimmt. Schöner Nebeneffekt: Sie werden gesünder und glücklicher, während Sie die typische kalifornische Landschaft und Sonnenschein genießen.
Golden Door - Escondido
Entscheiden Sie sich für eine ganze Woche Wellness - anerkannt von Oprah Winfrey
Zen-einflößende japanische Gärten und Architektur bilden die Kulisse für das fünf- bis siebentägige Programm von Golden Door, welches Ihnen eine ausgeglichene Mischung aus Aktivitäten (Wandern, Yoga, Fitnesskurse) Entspannung (volles Spa-Programm) und Bewusstseinsübungen bietet (Meditation, Tai Chi, Hypnose). Zusätzlich zu ganzjährlichen Frauen-, Männer- und gemischten Wochen richtet Golden Door auch Spezialprogramme aus wie „Women’s Inner Wisdom: A Six Step Journey from Mindfulness to Gratitude.“ (Die innere Weisheit von Frauen: eine Reise in sechs Schritten von Achtsamkeit bis Dankbarkeit)
We Care Spa - Desert Hot Springs
Entscheiden Sie sich für ein knallhartes Detox-Programm unter der Führung etablierter Profis
Saft-Fasten und Dickdarmkur (eine Spülung des Verdauungssystems) bilden den Mittelpunkt des Tiefen-Detox-Protokolls dieser minimalistischen Anlage in der Wüste. Es werden allerdings auch eine Vielzahl an Aktivitäten und Kursen angeboten, die auf die Heilung von Körper und Geist ausgerichtet sind. Wählen Sie aus einem dreitägigen „Tune-Up“, sechstägigen „Retreat“ oder achttägigen „Renewal“; alle Optionen sind ganzjährlich verfügbar. We Care wurde 1986 eröffnet und ist seitdem ein beliebter Ort für berühmte Gäste, die ihre Gesundheit von Grund auf erneuern möchten.
The Ranch Malibu - Malibu
Entscheiden Sie sich für einen Startpunkt zum Abnehmen
Dieses ganzjährlich verfügbare Programm ist auf 18 Teilnehmer begrenzt und bietet Ihnen in einer gehobenen, ländlichen Küstenumgebung Südkaliforniens jede Menge individuelle Aufmerksamkeit von Fitnesstrainern, Lehrern und Ernährungsberatern, um Ihren maximalen nachhaltigen Gewichtsverlust zu gewährleisten. Die Aufenthaltszeit liegt zwischen vier, sieben oder zehn Tagen. Jeder Tag beginnt mit einer vierstündigen Wanderung und beinhaltet Fitnesskurse, wird jedoch durch ein Nachmittagsschläfchen und Massage ausgeglichen. Gäste stärken sich an Gourmet-Gerichten, die kalorienarm, biologisch und pflanzenbasiert sind und ihnen werden gesunde Kochangewohnheiten beigebracht, die zu Hause leicht übernommen werden können.
The Pearl Laguna - Laguna Beach
Entscheiden Sie sich für einen völligen Neustart mit Wandern und Yoga
Die Gründer dieser intimen (14 Zimmer) Wellness-Anlage in Orange County haben ihr Programm um den Glauben an die transformative Kraft von Yoga und Zurückfinden zur Natur durch Wandern aufgebaut. Jeder Tag beinhaltet eine lange Wanderung in den Laguna Canyon in Küstennähe, zwei Yogakurse (Kraft-Yoga am Morgen, Entspannungs-Yoga am Nachmittag), therapeutischer Massage und vegetarischen Mahlzeiten, die gestresste Körper reinigen und nähren sollen.
Esalen Institute - Big Sur
Entscheiden Sie sich für geistige Klarheit in inspirierender Umgebung
Esalen Institute erstreckt sich über 110.000 Quadratmeter zentralkalifornische Küste und bietet jährlich um die 600 Workshops und Programme an, die „tiefgreifenden Veränderungen in sich selbst und der Gesellschaft gewidmet sind“. Kommen Sie hier her, um Ihren Geist zu befreien, sodass Sie ein neues, großes Projekt anpacken können oder einfach einen tieferen Seelenfrieden finden. Das „A Time to Reflect“ (Ein Zeitpunkt zum Besinnen) Programm von Esalen (über ein Wochenende oder eine ganze Woche lang) spielt sich in den natürlichen Thermalquellen des Anwesens und einer Vielzahl an Geistes- und Bewegungskursen, sowie Workshops, die den Gästen dabei helfen, Suchtverhalten zu besiegen oder stärkere Bindungen aufzubauen.
Mayacamas Ranch - Calistoga
Entscheiden Sie sich für einen Familienausflug
Hierher bringen Technikgiganten wie Apple und Google ihre Mitarbeiter zu Teamaufbau- und Entspannungskuren; es ist aber auch ein fantastischer Ort für Familien, die ausspannen und sich wiederfinden möchten, in einer wunderschönen, abgelegenen Umgebung. Gehen Sie am See der Ranch angeln, planschen Sie im Pool, erkunden Sie kilometerlange Pfade und offenes Gelände und finden Sie wieder zueinander am Lagerfeuer. Wenn Sie ein Yogi sind und an einem Einzelbesuch interessiert, gibt es aktuell Kuren mit bekannten Lehrern.
Stanford Inn - Mendocino
Entscheiden Sie sich für eine vegane Ernährungsumstellung
Dieses prächtige Öko-Resort an der nordkalifornischen Küste bietet viertägige Wellness-Kuren (im März, Juni und September), die Gäste über den veganen Lebensstil aufklären. Zusätzlich zu Kochkursen und Pilze sammeln können Gäste bei Kunstkursen und Ausflügen auf dem Mountainbike oder Querfeldeinläufen ausspannen mit Sid Garza-Hillman, der dem Mendocino Center für Living Well auf dem Anwesen vorsteht.
