快い休暇は休息と充電を感じさせてくれますが、ウェルネス旅行はその至福をさらに深いものにしてくれます。
「旅行に行くことを考えるとき、出発したときよりも若返った気分で戻ってくることを想像します」と語るレス・アルフレッドは、ウェルネスポッドキャストとウェブサイトバランスド・ブラック・ガールの作成者。 遅延やスケジュールのオーバーブッキングなど、「休暇から戻ってきても、もう一回休暇が必要だと思ってしまう経験は誰にでもあります。 そのため、もう一度旅を始めるというのなら、ストレスを感じない方法で旅をしたいと誰もが考えているのです。」
カリフォルニア・ナウ・ポッドキャストの最新エピソードでは、アルフレッドと他の2人の専門家がゴールデンステートで体、心、精神を癒す休暇を計画するときのヒントを紹介しています。
アルフレッドがホストのソテリオス・ジョンソンに、スパトリートメント、ワイナリーをめぐるサイクリングツアー、セバストポルのザ・バーロウのショップや飲食店でゆったりとした午後のひとときを過ごすというウェルネスを体験できる、ソノマ郡への最近の旅について語ります。 たとえば、フリーストーンのオスモシス・デイ・スパを訪れ、スギ酵素バストリートメントでリラックスしました。 日本の伝統療法は「循環を改善し、痛みを和らげ、肌にとても良いが、その過程も美しい」とアルフレッドは言います。 また、ワインの試飲と森林浴体験ができるレッド・カー・ワインズも訪れています。 彼女は言います。「何も考えずに自然と一緒にいるだけです。 瞑想体験をして、それからワインを試してみてください。」
旅を成功させる鍵は計画を立てすぎないことだというのが、アルフレッドのアドバイスです。 「流れるまま旅をしても大丈夫です。いつでも新しい冒険に出られるのです。 そうするための空間を自分に用意してください。」
サンタバーバラの東にあるオーハイバレーインでは、そういったユニークな冒険を提供しています。この地域のネイティブアメリカンのチュマシュ族の伝統を取り入れたスピリチュアルカウンセリングセッションです。 同リゾートでスピリチュアルアーティスト兼アドバイザーを務めているナンシー・ファーストは「多くの人がオーハイにはスピリチュアルなエネルギーがあふれていると言っています」と言います。 「オーハイは魅力的かつさまざまな要素を含んだ町で、素晴らしい土地と環境があります」と彼女は付け加えます。実際オーハイバレーインは、この地域の歴史を尊重しようと努めてきました。 ファーストのスピリチュアルカウンセリングセッションには、瞑想、クリスタル、太鼓、ネイティブアメリカンのセージの儀式が組み込まれています。 「セージを燃やし、そこから立ち上る空気が鳥の翼のようにあなたを清め、瞑想状態に導きます」というのが、後者についてのファーストの説明です。 220エーカーにわたるこのリゾートでは、プール、ゴルフコース、スパ、シェフ主導のイベントを開催するファームハウスなど、現代的なリラクゼーション方法も提供しています。
ファーストはジョンソンに、リラックスした状態を家に持ち帰れるようにすることこそ、ウェルネス休暇の目的だと語ります。 「セッションの終わりに共通して最も聞く言葉は、『とても気分が良くなった。 体が軽くなった気がする』といったものです。自分のライフスタイルを作り直してウェルネスを増進することができた、と後で私にメールをくれた方もいらっしゃいます。」
コーチェラ・バレーにあるリッツ・カールトン・ランチョミラージュは、独自の贅沢なウェルネスと魅惑的な景色を提供しています。 「（この地域で）山頂にある唯一のリゾートです」と、同リゾートのゼネラルマネージャーを務めるケリー・スチュワードは言います。 「谷と山々全体をほぼ360度見渡すことができます。素晴らしいの一語に尽きます」ゲストはヨガのクラスやガイド付きハイキングなどのウェルネス活動にも参加できるのですが、スパに足を踏み入れるだけでも落ち着く、とスチュワードはジョンソンに語ります。 「静かな水の音が聞こえます。頭上には222個の天然水晶があります。 そしてミラージュキャンドルのフレグランス。熱帯と柑橘類の香りと共に、美しさが際立ちます」
同リゾートには、特に夜間、静かに瞑想するための場所があります。 「夜は変化をもたらします」とスチュワード。 「星や月、谷にきらめくダイヤモンドを見ることができます。 ローブを着たまま芝生に横になり、空を見上げているゲストもたくさんいらっしゃいます。 意識的な瞑想の瞬間でもあります。」
