아름다운 곳에서 요가 기술을 닦으며 재충전하기를 바란다면 캘리포니아는 연중 내내 세계 수준의 장소를 제공합니다. 남쪽에서부터 북쪽 순으로, 여기 소개하는 6곳은 떠난 후에도 웰니스의 혜택이 오래 남는 럭셔리한 시설들입니다.
랜초 발렌시아 리조트 앤 스파(Rancho Valencia Resort & Spa)
랜초 산타페(Rancho Santa Fe)
이 5성 5다이아몬드 수준의 시설은 샌디에이고 카운티의 멋진 랜초 산타페에 위치해 있으며, 조용하고 평온한 수준에서도 만점입니다. 이 지중해풍 리조트는 태평양에서 몇 킬로미터 떨어진 곳, 45에이커 면적의 평화로운 정원과 올리브 숲 속에 둥지를 틀고 있으며, 이곳의 스파는 럭셔리 웰니스 리조트의 기준을 새롭게 세우고 있습니다. 요가 클래스(이름도 적절한 평온의 요가 파빌리온(Serenity Yoga Pavilion)에서 받습니다)에 참여하거나 리조트의 유명한 워크숍이나 며칠간 진행하는 웰니스 휴식에 참여해 보세요. 사려 깊은 최고 수준의 서비스를 받게 될 것입니다. 클래스가 끝나면 마치 금방 만든 만병통치의 영약을 손에 쥔 듯한 느낌을 받을 것입니다. 완벽한 하루의 제안: 요가 플로우(Yoga Flow) 세션으로 아침을 시작한 후, 바다 전망이 파노라마처럼 펼쳐지는 자연을 탐색하고, 수영장 옆에 새로 생긴 바 레인(Rein)에서 신선한 유기농 식사를 한 다음 스파에 들러 원기를 회복시키는 90분간의 엘리멘틀 마사지(Elemental Massage)를 받습니다.
라구나 비치(Laguna Beach)
라구나 비치에 자리한 이 럭셔리한 휴식 공간은 요가와 자연에 몸을 담그는 방식을 통해 새롭게 탈바꿈하는 긍정적인 변화를 일으킬 수 있다는 설립 이념을 추구하고 있습니다. 라구나 캐니언(Laguna Canyon)의 바다에서 가까운 위치에 둥지를 튼 이 안식의 장소는 일주일 단위로 한 번에 겨우 14명의 고객만 받아 더욱 친밀하고 개인화된 서비스가 가능합니다. 하루의 시작과 끝은 요가 세션으로 구성됩니다. 아침에는 활력을 주는 파워 요가(Power Yoga), 저녁에는 스트레칭, 긴장 완화, 명상(호흡 연습, 태극권, 차크라 힐링)이 있는 플로우 요가(Flow Yoga)를 합니다. 고객은 또 매일 가이드가 안내하는 3시간짜리 하이킹에 참여해 2만 에이커에 펼쳐진 해안 협곡의 자연을 탐험할 수 있습니다. (지친 몸은 매일 피로를 풀어주는 마사지로 보상받습니다.) 독소를 배출시키는 유기농 요리 또한 더 펄 라구나(The Pearl Laguna)의 휴식 체험에서 핵심이며, 고객은 힐링을 주는 차, 주스, 수프를 포함해 완전한 채식 메뉴로 식사합니다.
오하이 밸리 인 앤 스파(Ojai Valley Inn & Spa)
오하이(Ojai)
LA 북쪽 80마일(약 129킬로미터) 정도, 그리고 바다에서 대략 15마일(약 24킬로미터) 거리에 위치한 이 유서 깊은 럭셔리 리조트는 오래 전부터 많은 사람이 에너지가 넘치고 신비한 힘이 깃든 “소용돌이”라고 믿은 계곡에 자리잡고 있습니다. 오하이 소용돌이를 믿든 믿지 않든, 해질녘 태양이 주변의 산에 비추는 핑크 빛 석양에, 창의적인 정신이 깃든 이 매력적인 장소에 들어올 때에 느껴지는 평화로움에 놀라게 될 것입니다. 요가를 하고 싶은 사람은 명상이 주를 이루고 스트레칭을 곁들인 젠틀 요가(Gentle Yoga)에서부터 저항력과 웨이트를 이용하며 동작을 하는 요가 스컬프트(Yoga Sculpt)에 이르기까지 모든 스타일의 요가가 갖추어진 클래스 스케줄에서 고를 수 있습니다. 고객은 또 오하이 계곡이 넓게 펼쳐지는 명상 센터 메디테이션 마운트(Meditation Mount)로 가서 선라이즈 요가와 풀 문(full-moon) 요가를 할 수 있습니다. 이 리조트는 또 강렬한 건열(dry heat), 스스로 바르는 사막 점토, 숨 들이쉬기 요법의 치료 효과를 결합한 쿠얌(Kuyam)과 같은 몸과 마음의 웰니스를 증진하는 체험도 제공합니다. 또한, 몸과 마음의 조화를 북돋우는 정말 독특한 20분간의 명상 동안 빛과 사운드 테라피를 접목하는 소마돔(Somadome) 파드(pod)도 이용할 수 있습니다.
바카라 리조트 앤 스파(Bacara Resort & Spa)
골레타(Goleta)
이 호화로운 리조트는 산타바바라 바로 북쪽의 바다에 면한 78에이커 부지에 자리하고 있으며, 고객이 다양한 건강 및 피트니스 클래스에서 최대의 혜택을 얻을 수 있도록 일정을 설계해주는 웰니스 관리자(Wellness Choreographer)들을 두고 있습니다. 야외에서 진행하는 비치사이드 요가(Beachside Yoga)에서는 신선한 바다 공기를 마시고 풍부한 햇빛을 쬘 수 있습니다. 집중력을 높이고 싶다면, 요가 통합 트레이닝(Yoga Integration Training) 클래스가 마음 챙김과 명상을 북돋워 뇌와 신체의 조화를 이루게 합니다. 유명한 4만 2,000제곱피트 면적의 스파 및 웰니스 센터도 꼭 들러, 허벌 볼러스 바디 리추얼(Herbal Bolus Body Ritual)을 이용해보세요. 지역에서 생산된 유기농 허브와 소금을 눌러 담은 뜨거운 볼로 근육과 관절을 부드럽게 풀어 “에너지의 흐름을 원활히 하여 몸과 마음이 건강하게 연결되도록 합니다.”
빅서(Big Sur)
현재 포스트 랜치 인(Post Ranch Inn)으로 가는 유일한 방법은 몬터레이(Monterey)에서 헬리콥터를 타는 것이지만(최근의 산사태로 흘러내린 진흙 더미 때문에 1번 고속도로 폐쇄), 이 일시적인 고립은 오지 체험의 매력을 더해줍니다. 럭셔리한 객실에는 하지만 TV도 알람 시계도 없고, 고객은 전자 기기를 사용하지 않도록 권장되고 있습니다. 절벽 위의 인피티티 에지 처리된 스파(2곳이 있음)에 가면 떠나고 싶지 않을 것입니다. 황홀하게 평화로운 높은 위치에서 아래로 넓게 펼쳐진 빅서(Big Sur)의 해안선을 감상할 수 있습니다. 유목민의 텐트인 유르트에서 열리는 아침 요가 클래스에서부터 오후의 명상을 부르는 하이킹과 늦은 밤의 별 바라보기(고성능 망원경과 상주하는 천문학자가 있음)까지, 참선 수행적 액티비티가 풍부합니다. 포스트 랜치 인 스파는 몸의 균형과 건강 회복에 중점을 두고 온몸을 치유하려는 다양한 트리트먼트와 “직관적인 힐링 기술” 서비스를 제공합니다. 샤먼(shaman)을 만나보거나 불 의식(fire ceremony) 또는 기타 에너지의 흐름과 균형을 잡아주는 의식을 체험해보세요.
샌프란시스코 베이(San Francisco Bay) 지역
샌프란시스코 근처의 이 휴식처에서의 명상은 선라이즈 요가와 바위 많은 해안선을 따라 걷다가 미국 삼나무 숲을 통과하고 다시 해안 하이킹 트레일을 걷는 긴 하이킹의 형태를 띱니다. 다양한 피트니스 클래스가 있고(모든 클래스에 요가의 요소를 접목), 매일 긴장을 풀어주는 마사지를 받으며 하루의 마무리는 피로를 푸는 요가로 합니다. 홀푸드(whole food) 다이어트가 이곳에서는 중요한 초점이며, 셰프는 지역에서 생산된 제철 유기농 재료로 독소를 배출하는 맛있는 채식 요리를 만들어냅니다. 4일간의 리부트(Reboot) 프로그램 참가자는 스틴슨 비치(Stinson Beach)가 내려다보이는 한적한 곳에서 지냅니다.
